Refuel biedt veel verschillende tools aan. Hier komen veel voordelen bij kijken. Wil je weten welke voordelen? Lees dan zeker door! 

​

Afgestemd op jouw wensen en behoeften  

Bij Refuel kun je van te voren jouw wensen en behoeften aangeven. Op deze manier is de app te gebruiken door iedereen. Elk persoon is anders, met andere voorkeuren. Door deze voorkeuren aan te geven, kan er een gepersonaliseerd plan gemaakt worden. Dit plan is voor iedereen verschillend. De focus ligt dan ook enorm op het individu, in plaats van op een specifieke groep.  

​

Voor iedereen 

Refuel is er niet alleen maar voor de mensen die op het moment in een burn-out zitten of al een burn-out hebben gehad. Refuel is er juist ook voor de mensen die nog nergens last van hebben. Refuel helpt hierbij bij het voorkomen van een mogelijke burn-out. Door op tijd de signalen te herkennen kun je er iets aan doen, voordat je over jouw grenzen heen bent. Voorkomen is immers beter dan genezen.  

 

Dagelijks te gebruiken 

Door je dagelijkse tracking bij te houden, ben je er elke dag bewust mee bezig. Hierdoor wordt het herkennen van eventuele signalen ook veel makkelijker. Door elke dag er mee bezig te zijn, wordt je brein gedurende de dag onbewust geprikkeld om, voor jou, elke keer weer ‘de juiste’ keuzes te maken.  

 

Handige Tips & Tricks 

Onze app staat boordevol handige Tips & Tricks om jouw te helpen. De Tips & Tricks zijn er voor bedoeld om jouw leven makkelijker te laten verlopen. De Tips & Tricks variëren van kleine hulpsteuntjes, zoals elke ochtend 2 glazen water drinken, tot grotere hulpen die een grotere impact hebben op je leven.  

 

De beste oefeningen 

De app biedt veel verschillende oefeningen aan. De oefeningen zijn onder te verdelen tussen mentale- en fysieke oefeningen. Wij geloven erin dat een goede balans tussen fysieke en mentale gezondheid het belangrijkste is. Door deze oefeningen te doen, blijf je op beide aspecten gezond en behoud je de ultieme balans.   

 

Begeleiding op de juiste momenten 

Zit je ergens mee in de knoop? Of wil je simpelweg met iemand praten over bepaalde onderwerpen? Dat kan! Refuel biedt, naast alle oefeningen en Trips & Tricks etc., ook professionele hulp aan. Denk hierbij aan bijvoorbeeld psychologen of huisartsen. Deze experts zijn er om jou te helpen! Veel mensen vinden het lastig om de juiste hulp te vinden. Door ons aanbod in experts wordt deze zoektocht een stuk makkelijker!